![خواص پسته و فواید پسته| 10 خاصیت پسته که باید بدانید](https://bahar.co/wp-content/uploads/2024/07/10-خاصیت-پسته-که-باید-بدانید-768x432.webp)
خواص پسته و فواید پسته| 10 خاصیت پسته که باید بدانید
پسته یکی از مغذیترین و محبوبترین آجیلها در سراسر جهان است. این آجیل خوشمزه با طعم لذیذ و خواص بینظیر
![چگونه در خانه آجیل بو داده درست کنیم](https://bahar.co/wp-content/uploads/2024/07/nuts-wooden-plates_23-2147690223-768x432.webp)
چگونه در خانه آجیل بو داده درست کنیم
کمتر کسی را میتوان یافت که عاشق طعم بینظیر آجیل بو داده نباشد. واقعیت این است که اگرچه آجیل خام برای سلامتی بسیار مفید است، اما آجیل بو داده هم طعم بهتری دارد و هم سرشار از ویتامین و پروتئینهای مورد نیاز بدن است.
![طرز تهیه میلک شیک بادام زمینی خانگی با دستور ویژه](https://bahar.co/wp-content/uploads/2024/07/طرز-تهیه-میلک-شیک-بادام-زمینی-خانگی-با-دستور-ویژه-768x432.webp)
طرز تهیه میلک شیک بادام زمینی خانگی با دستور ویژه
بادام زمینی یکی از محبوبترین دانههای خوراکی است که محبوبیت زیادی در سراسر جهان دارد و به همین دلیل انواع شیک و میلک شیک، بستنی، شکلات، شیرینی و… با طعم بادام زمینی تهیه و در اختیار علاقمندان به بادام زمینی ارائه میشود. در این بین نوشیدنیهای سرد با پایه شیر و بستنی با طعم بادام زمینی محبوبیت زیادی دارند.
![مناسب ترین آجیل برای چاقی صورت](https://bahar.co/wp-content/uploads/2024/05/مناسب-ترین-آجیل-برای-چاقی-صورت-768x432.webp)
مناسب ترین آجیل برای چاقی صورت
درست است که چاقکردن صورت بهطور خاص، فرایند دشواری میطلبد؛ اما افزایش وزن اصولی و اضافهکردن عضلات مفید بهصورت کلی
![10 مورد از خواص پسته برای بدن انسان](https://bahar.co/wp-content/uploads/2024/05/10-مورد-از-خواص-پسته-768x432.webp)
10 مورد از خواص پسته برای بدن انسان
خوردن این آجیل غنی از پروتئین، فواید زیادی دارد که از جملۀ آنها میتوان به تقویت سلامت قلب، مدیریت قند خون، کاهش خطر سرطان روده بزرگ، کاهش سطح فشار خون و محافظت در برابر زوال عقل اشاره کرد.
![مناسب ترین آجیل برای رویش و تقویت مو](https://bahar.co/wp-content/uploads/2024/05/آجیل-برای-تقویت-مو-768x432.webp)
مناسب ترین آجیل برای رویش و تقویت مو
اهمیت موها در زیبایی چهره و ظاهر افراد، مسئلهای انکارنشدنی است و بههمیندلیل، بیشتر مردم خواهان داشتن موهایی پرپشت، شفاف،
![5 تا از بهترین آجیل مناسب برای بدنسازی](https://bahar.co/wp-content/uploads/2024/04/5-آجیل-مناسب-برای-بدنسازی-768x432.webp)
5 تا از بهترین آجیل مناسب برای بدنسازی
بهدستآوردن بدنی ورزیده و اندامی زیبا، بزرگترین هدف افرادی است که ورزش بدنسازی را شروع میکنند. بااینوجود، عضلهها، فقط با
![تفاوت پسته اکبری و پسته احمدآقایی چیست؟](https://bahar.co/wp-content/uploads/2024/04/IMG_7248-768x432.webp)
تفاوت پسته اکبری و پسته احمدآقایی چیست؟
یکی از پرسشهایی که هنگام خرید پسته ایرانی باید از خود بپرسید، این است که تفاوت پسته اکبری و پسته احمدآقایی چیست؟
![آیا شکلات تلخ میتواند باعث لاغری شود؟](https://bahar.co/wp-content/uploads/2024/04/شکلات-تلخ-برای-لاغری-768x432.webp)
آیا شکلات تلخ میتواند باعث لاغری شود؟
شکلات تلخ میل به شکر را کاهش میدهد و باعث میشود احساس سیری بیشتری داشته باشید و این راز شکلات تلخ و لاغری است که آن را به میانوعدهای عالی برای شما تبدیل میکند
![طرز تهیه شکلات خانگی خوشمزه و لذیذ](https://bahar.co/wp-content/uploads/2024/03/How-to-make-delicious-homemade-chocolate-1-768x432.webp)
طرز تهیه شکلات خانگی خوشمزه و لذیذ
شکلات یکی از شیرینیهایی است که همیشه در تمام فصلها و در هر مناسبتی جایگاه ویژهای دارد. از گذشته تا
![روش های جلوگیری از کرم زدن آجیل و خشکبار](https://bahar.co/wp-content/uploads/2024/03/روش-نگهداری-آجیل-3-768x432.webp)
روش های جلوگیری از کرم زدن یا کرم خوردن آجیل و خشکبار
در این بلاگ پست راجع به روش های جلوگیری از کرم ردن یا کرم خوردن آجیل و خشکبار صحبت میشود. برای بهبود جلوگیری از کرم زدن آجیل و خشکبار این مقاله را مطالعه کنید.
![چای و دمنوش](https://bahar.co/wp-content/uploads/2024/03/دمنوش_های-مناسب-برای-زمستان-768x432.webp)
دمنوشهای مناسب برای زمستان
یک فنجان چای داغ بهترین چیزی است که در روزهای سرد زمستانی، گرمابخش وجودتان خواهد بود؛ اما زمانی که مبتلا
![طرز تهیه انواع باقلوا ترکی](https://bahar.co/wp-content/uploads/2024/03/باقلوا-استانبولی-768x432.webp)
طرز تهیه انواع باقلوا ترکی
تهیه باقلوای استانبولی خانگی بسیار ساده است و تنها نیاز به ساعاتی صبر و حوصله و تهیه مواد اولیه دارد. حتی اگر نتوانید یکی دو ساعت برای تهیه آن صبر و حوصله به خرج دهید، میتوانید بهکمک چند لایه خمیر یوفکای آماده یک سینی باقلوای خوشطعم، خوشعطر و جذاب داشته باشید.
![](https://bahar.co/wp-content/uploads/2022/04/خواص-کرنبری-0.webp)
خواص کرنبری خشک
مواد مغذی طبق آخرین دستورالعملهای رژیم غذایی USDA توصیه میشود که انواع غذاهای غنی از مواد مغذی، از جمله میوهها
![](https://bahar.co/wp-content/uploads/2021/12/قلب-و-عروق-768x432.webp)
فواید آجیل برای سلامت قلب و عروق
تحقیقات گذشته نشان داده است که پیروی از رژیم غذایی سالم (رژیم غذایی مدیترانه ای) می تواند خطر ابتلا به
![میوه خشک مخلوط](https://bahar.co/wp-content/uploads/2024/02/میوه-خشک-مخلوط-768x432.webp)
میوه خشک چیست | دانستنیهای جالب درباره میوه خشک
مصرف میوه خشک بهعنوان یک میانوعده سالم و مغذی میتواند یک انتخاب خوب برای افرادی باشد که به سلامتی خود اهمیت میدهند و دوست دارند در کنار مصرف یک خوراکی مقوی، از رژیم غذایی خود لذت کافی را ببرند. توصیه میکنیم حتماً این میوههای ترد و خوشمزه را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
![آجیل هفت مغز](https://bahar.co/wp-content/uploads/2024/02/آجیل-هفت-مغز-768x432.webp)
آشنایی با آجیل هفت مغز: خواص و مزایا
کافی است این نکته را در گوشه ذهن خود داشته باشید که برای دریافت فواید کامل آجیل هفت مغز، بهتر است روزانه بهطور متعادل و بهمقدار ۳۰ الی ۵۰ گرم از آن مصرف کنید تا اثر فوقالعاده آن را روی پوست، مو، حافظه، سیستم گوارش و عملکرد بدن در رژیمهای غذایی ببینید!
![نقش پسته در رژیم غذایی ورزشکاران](https://bahar.co/wp-content/uploads/2023/12/Plant-Based-Athlete-01-1920x750-1-768x432.webp)
نقش پسته در رژیم غذایی ورزشکاران
امروزه نقش پسته در رژیم غذایی ورزشکاران بهخوبی شناخته و اثباتشده است و بهطورکلی، پسته میتواند یک میانوعده عالی برای ریکاوری قبل یا بعد از تمرین باشد. پسته برای کاهش وزن خوب است و با وجود مواد مغذی فراوانی که دارد، میتواند به طرق مختلفی برای بدن مفید باشد.
![طرز تهیه معجون (ویتامینه) خانگی](https://bahar.co/wp-content/uploads/2023/12/young-sportswoman-using-blender-preparing-fresh-fruit-smoothie-kitchen-768x432.webp)
طرز تهیه معجون (ویتامینه) خانگی
معجون یک دسر، میانوعده و نوشیدنی خوشمزه است که طرفداران زیادی دارد. برخی از ورزشکاران از معجون بهعنوان صبحانه رژیمی، بار بعداز تمرین، عصرانه رژیمی و حتی یک نوشیدنی انرژیزا در دوره بارگیری و حجمگیری استفاده میکنند. طرز تهیه معجون خانگی بستگی به مواد مورد استفاده در آن، ذائقه و رژیم فرد دارد.
![](https://bahar.co/wp-content/uploads/2023/12/سفره-شب-یلدا-768x432.webp)
شیکترین تزیین سفره شب یلدا
در میان ایرانیان شب چله یا همان شب یلدا به بلندترین شب سال معروف است. جشن یلدا، یکی از سنتهای
![درمان سرماخورگی و آنفولانزا با عسل](https://bahar.co/wp-content/uploads/2023/12/32.webp)
5 روش درمان سرماخوردگی و آنفولانزا با عسل
5 روش درمان سرماخوردگی و آنفولانزا با عسل هوای سرد و لباسهای این فصل اگرچه خیلی رمانتیک و جذاب هستند؛
![لاغری فقط با یک گردو](https://bahar.co/wp-content/uploads/2023/11/31-768x432.webp)
لاغری فقط با یک گردو
شاید برایتان جالب باشد بدانید که یک مشت گردو ممکن است ابزار موثری برای کاهش وزن باشد. اگر شما هم سعی در کاهش وزن دارد، مطمئناً از فواید گنجاندن آجیل در رژیم غذایی زیاد شنیدهاید. آجیل، هم خوشمزه است و هم سرشار از مواد مغذی ضروری برای حفظ سلامتی بدن، و گردو یکی از این آجیلهاست که میتوان آن را در رژیم غذایی برای کاهش وزن گنجاند.
![سحرخیز، برند محبوب مردم](https://bahar.co/wp-content/uploads/2023/11/882883c4473EDNmainimg-IMG_2647-1-768x769.webp)
سحرخیز، به عنوان برند محبوب مردم انتخاب شد.
مقدمه: به گزارش خبرگزاریها و طبق ارزیابیهای نظرسنجی برگزار شده، سحرخیز، به عنوان برند محبوب در محصولات زعفران، ادویهجات و
![بهترین آجیل برای کم خونی](https://bahar.co/wp-content/uploads/2023/10/Best-nuts-for-anemia-768x432.webp)
بهترین آجیل برای کم خونی
بهترین آجیل برای کم خونی آیا تابهحال به این موضوع فکر کردهاید که غذاهای غنی از آهن چقدر در رژیم
![فلفل قرمز سحرخیز](https://bahar.co/wp-content/uploads/2023/07/فلفل-قرمز-سحرخیز-768x769.webp)
خواص فلفل قرمز
خواص فلفل قرمز تند یا چیلی، بسیار متنوع و پرخاصیت است. یکی از بزرگترین نکاتی که در رابطه با فلفل قرمز تند وجود دارد، افزودن آن به رژیم غذایی، آسان است. برای شروع، افزودن فلفل قرمز تند به غذاهایی که میخورید، لازم نیست خیلی پر ادویه باشد.
![زعفران سحرخیز موفق به اخذ گواهی قدمت یونسکو شد](https://bahar.co/wp-content/uploads/2023/06/گواهی-قدمت-سحرخیز-در-یونسکو-768x769.webp)
اخذ گواهی قدمت یونسکو توسط زعفران سحرخیز
مقدمه: یونسکو سازمانی است که با ثبت توافقنامههای همکاری بینالمللی برای تامین امنیت «میراث جهانی» اقدامات پایدار و مهمی را
![طرز تهیهی اناربیج](https://bahar.co/wp-content/uploads/2023/02/طرز-تهیهی-اناربیج-768x769.webp)
طرز تهیهی اناربیج
مقدمه از زمانهای بسیار قدیم، همهی دانشمندان به فکر اختراع ماشین زمان هستند، اما راهی براش پیدا نکردند! ولی ما
![خواص آجیل برای سلامتی](https://bahar.co/wp-content/uploads/2022/09/1-1-768x432.webp)
8 خاصیت آجیل برای سلامتی
آجیل یک میان وعده فوق العاده محبوب است. آنها بسیارخوشمزه و راه دست هستند و می توان از آنها در
![شکلات فررو روشر | Ferrero Rocher](https://bahar.co/wp-content/uploads/2022/07/1-768x384.webp)
بهترین شکلات های جهان
شکلات فررو روشر | Ferrero Rocher کشور سازنده : ایتالیا شکلات فررو روشر یا فررو روچر یکی از نمادی ترین
![](https://bahar.co/wp-content/uploads/2022/09/1-2.webp)
ارزش غذایی و خواص بادام زمینی
بادام زمینی با نام علمی (Arachis hypogaea) در واقع حبوباتی می باشد که منشا آن آمریکای جنوبی است. بادام زمینی